Work Life Balance in der Lebensmitte – Motivation durch Ausgewogenheit

Inhalt

  • Die 4 Säulen der Work-Life-Balance Beruf/Leistung, Familie/Kontakte, Gesundheit/Körper, Sinn/Vision kennenlernen
  • Erreichbare Lebensziele für die 4 Bereiche als Erfolgsfaktoren für die persönliche Zufriedenheit entwickeln
  • Spezielle Themen der Lebensmitte und ihre Auswirkungen auf die Work-Life-Balance
  • Wirkmechanismen, die ins Verausgaben führen verstehen und Balancekompetenz stärken
  • Körpersignale als Wegweiser zu einer stimmigen Balance nutzen
  • Die körperliche Belastung minimieren, Gesundheitsvorsorge
  • Praktische Tipps, Beispiele und Übungen

Ziel

Die Teilnehmerinnen lernen das Modell der Work-Life –Balance als Orientierungsrah­men für eine langfristige gesunde Balance von Leistung und Entspannung kennen. Sie entwickeln eine altersspezifische, tragfähige, realistische Vision ihrer persön­lichen Balance der vier Bereiche der Work-Life-Balance.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 40 Jahren

Dauer: 2 Tage

Martina Süss
Martina Süss
Martina Süss